ד"ר אורי הראל
ד"ר בפסיכולוגיה חינוכית, חוקרת וויסות רגשי בטבע, מאמנת מיינדפולנס-יוגה
ומעבירה סדנאות לטיפוח היכולות לויסות חברתי-רגשי והגברת החוסן המנטלי
ייעוץ פסיכולוגי
פסיכותרפיה, ייעוץ קבוצתי, טיפול בהורים, ילדים, מתבגרים ומה שביניהם.
כפסיכולוגית-חינוכית ומורה למיינדפולנס-יוגה, אני משלבת רעיונות, תפיסות וכלים של מיינדפולנס, יוגה ובודהיזם, לצד פסיכולוגיה חיובית. המטרה שלי היא לתת לכל אחד ואחת כלים שיוכלו בעצמם להגביר את החוסן הנפשי והאושר. עברתי הכשרות מגוונות אותן אני שוזרת במפגשים לפי הצורך:
-
CBT: טיפול קוגניטיבי-התנהגותי
-
ACT: טיפול בקבלה ומחויבות
-
פסיכותרפיה נרטיבית
-
פסיכותרפיה קבוצתית
-
טיפול פסיכולוגי בילד וטיפול במשחק
-
פסיכותרפיה בטבע/ עם בעלי חיים
-
טיפול הורים
-
דימיון מודרך, ניתוח חלומות, קלפי טארוט ואמנות
רילוקיישן-תרפי / טיפול-מעברי
החיים כמשפחה, כאם לשלושה בנים וכפסיכולוגית ברילוקיישן על פני שלוש יבשות שונות, מילאו אותי בתשוקה לחקור ולגלות דרכים להצליח לגדל את "ילדי התרבות השלישית".
לאורך השנים אני עובדת עם אקדמאים, וקרייריסטים שעברו רילוקיישן וכן עם משפחות ברחבי העולם, והבנתי שכולנו חולקים אתגרים דומים. שילוב הלימודים שלי על "ילדי תרבות שלישית" עם שילוב המיינדפולנס ומודל ההורות הקשובה, הועיל מאוד למשפחה שלי ולמשפחות שעבדתי איתן.
במקביל פיתחתי סדנאות בנושאים מגוונים הקשורים במיינדפולנס וחוסן מנטלי, מה שהביא אותי להנחות קבוצות רבות של בין-לאומיים במכוני מחקר, אוניברסיטאות ועוד. כך שעל בסיס יומי ולאורך תקופה ארוכה, אני עוסקת בסוגיות מורכבות הקשורות בהגירה פריווילגית ופיתחתי תובנות מסוימות ושיטות עבודה לאתגרים היחודיים האלו.
כוח-הטבע - טבע פדגוגיה
בעבודת הדוקטורט שלי מצאתי כי בעלי-חיים יכולים לקדם ולזרז טיפול בהיותם גורם שלישי המאפשר תרגול יחסים, ויסות רגשי, מיקוד הקשב ופיתוח יחסי אמפטיה וכישורי חברה. כעת שכללתי את שיטת הטיפול הזו לעבודה עם הטבע כגורם טיפולי שכן הטבע בכוליותו יכול לספק את התמיכה הנפשית ויש מחקרים רבים המצביעים על תרומתו לרווחת האדם ולהגברת החוסן.
ביחד עם שותפתי, רביד בוגר, פיצתחנו שיטות עבודה, תכניות לימוד, השתלמויות סדנאות ומפגשי לימוד מגוונים. אני עומלת רבות על פיתוח התחום ואשמח לכל הזדמנות להפיץ את החזון של התקשרות בטוחה לטבע, בתחום הטיפול והחינוך, ובכלל.
